Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
96.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 114.08g | Carbs: 85.50g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Какао, Бутерброд с Маслом, Омлет или Яичница с Грибами, Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница с Грибами. Dinner: Продукты из Старожилово Кефир 1%, Чай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
3593 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trave_wow's Weight History
|