Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
99.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
2507 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 246.85g | Carbs: 191.95g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Пп Шоколадный Чизкейк с Фруктовым Желе, Кофе (Эспрессо), Молком Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Молком Греческий Йогурт, Запеканка с Пекинской Капустой и Моцареллой, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Kuc Брынза Легкая, Огурец (с Кожурой), Редис, Свекла Вареная, Тефтели из Бедра Индейки в Йогуртовом Соусе. Dinner: Свекла Вареная, Пп Курица по Французски. Snacks/Other: Пп Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Delba Цельнозерновой Хлеб, Молком Молоко 1,5%, Siberian Health Протеин, Пятерочка Яблоко Голден, Молком Греческий Йогурт, Молком Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|