Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 90.70g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Помидоры Черри, Творог 5%, Поджаренный Лаваш, Чай с Молоком. Lunch: Гречка Вареная, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Das "Ветчина Говяжья " Высший Сорт, Хлебцы Молодцы Хлебец Минерал Плюс, Хлебцы Молодцы Хлебец Минерал Плюс, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|