Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 154.29g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Семга Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Блины на Молоке. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твердый, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|