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bonjour les FS , j'ai le moral dans les chaussettes ce matin , hier soir j'ai craqué pour les glaçons de megeve , que l'on m'avait offert à noel , une boulimique , j'ai avalé en deux deux 1000 calories minimum d'un coup .
C'est juste insuportable de penser que j'ai arrêté de fumer depuis presque deux mois sans me sentir aussi frustré.
C'est plus difficile de perdre 5 malheureux kilos que de stopper la cigarette, faudrait qu'on m'explique , va falloir que je trouver la solution , car là j'avoue que ca me desespère , et cela me rend irritable .
plus que le manque de tabac ,
Faut peut etre que je consulte une diététicienne , ou alors une psy au pire .
Bon sur ce je vais commencer par la diete aujourd'hui , et vous souhaite une tres bonne journée quand même .
View Diet Calendar, 09 February 2018:
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612 kcal
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Fat: 12.49g | Prot: 13.16g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Café. Lunch: Smoothie. Dinner: Vin Rosé, Reblochon, Soupe de Potiron. Snacks/Other: Bugnes, Pommes Pink Lady, Datte. more...
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1521 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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