Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
4716 kcal
|
Fat: 112.83g | Prot: 282.71g | Carbs: 646.81g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (Эспрессо), Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Lunch: Тульский Хлебокомбинат Хлеб Гречишный, Джемы и Варенья, Амилопектин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная. Dinner: Белая Долина Ряженка 4%, Harry's Хлеб Десертный Бриошь, Махеевъ Джем Черничный, Пестравка Творог 0,3%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Horeca Select Гречка. Snacks/Other: Окей Кедровые Орешки, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|