Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 27.75g | Prot: 63.12g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Домашкино Молоко 2,5, Лента Карбонад, Dijo Тортилья , Ашан Шампиньоны, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Lunch: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Skinless Chicken Breast, Barilla Макароны. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Stelmas Березовый Сок, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сырок, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Солнцепек Творожники, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Helios Джем Яблочный. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|