Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
85.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2018:
|
1005 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 66.00g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: Болгарский Перец, Молочная Кухня Сузьма с Солью, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Lunch: Перловка Отварная, Ярмарка Нут Вареный, Тефтели с Рисом, Zulya Baraka Огурцы в Томатном Соке. Dinner: Zulya Baraka Огурцы в Томатном Соке, Грудка Индейки, Семга Слабосоленая, Ярмарка Нут Вареный, Перловка Отварная, Тефтели с Рисом. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|