Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 62.97g | Carbs: 196.29g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Granabella Моцарелла для Пиццы, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Чай с Сахаром, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Бег по пересечённой местности - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|