Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 85.43g | Carbs: 170.07g.
Breakfast: Серышевский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Geneticlab Fit Jam Облепиха, Солнцепек Творожники. Lunch: Скатерть-самобранка Томаты Черри, Серышевский Зразы с Грибами, Домашние Гарниры Рис с Грибами в Соусе со Сливочным Вкусом. Dinner: Добрыня Хлеб, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, ПРЗ-ДВ Нерка Филе Ломтики Подкопченные в Масле, Hochland Твороженный Сыр. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Asahi Пиво. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|