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Desayuno. Ensalada, hot cakes de proteina sin harina y un rico jugo verde.
View Diet Calendar, 06 February 2018:
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920 kcal
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Fat: 11.14g | Prot: 103.52g | Carbs: 122.05g.
Breakfast: Pepino (con Cáscara), Manzana Roja, Papayas, Jugo Verde, Canela, Clara de Huevo, Suplemento Enersoy, Lechuga, Jitomate. Lunch: Aleta de Oro Atún Aleta Amarilla en Agua, Brócoli, Ejotes, Zanahoria, Jitomate, Lechuga. Dinner: Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas, Nuez Moscada, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Piña. Snacks/Other: Jícama. more...
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 Comments
Hola como haces los hot cakes?
06 Feb 18 by member: tanitaglz
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Hola, la receta la encontré en esta misma aplicación, pero con gusto puedo transcribirla. Realmente son necesarios muy pocos ingredientes:
30 g de proteina en polvo
5 claras de huevo
Una cucharada de miel
Una cucharadita de canela
y 60 g de avena, todo a la licuadora hasta obtener una mezcla homogenea. Yo no le agregué avena porque no tenía y aun así salieron super bien😊
06 Feb 18 by member: julyfitt
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Cómo le haces para comer verduras en el desayuno? Quierooooo, pero no se me apetece nada jajajaj. Siempre que hago mis panquecas, es lo único que quiero comer.😂😂😂😂😂
06 Feb 18 by member: Cathi!
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