Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 116.78g | Carbs: 118.93g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Сыр Витязь 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука. Lunch: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Сахар, Зеленый Чай, Sstyle Слайсы Гречневые, Пиканта Аджика Домашняя, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 7 minutes, Vacuuming - 13 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 31 minutes, Ironing - 17 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|