|
1200 kkal cuma bisa dikit bangett yah perasaan makannya, buat nyemil biskuit aja sudah cepet over kalori 😥
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 76.94g | Carbs: 114.26g.
Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bakpia, Hatari Peanut Biscuit, Botok, Sayur Lodeh. more...
|
|
 Comments
kalo makannya buah sama sayur dapet banyak lho kak ehehe
06 Feb 18 by member: Griscenda
|
06 Feb 18 by member: Griscenda
|
waktu aku diet juga 1200.udh kenyang bgt hihi
06 Feb 18 by member: mikha.putri18
|
1200 itu kalo kamu eat clean,, cuma makan sayur, buah sama protein nabati udah kenyang banget dan porsinya banyak. yg bikin kalori gedhe tapi kerasa makan sedikit ya karena makan kue, gorengan, minum manis2
06 Feb 18 by member: fira lu
|
aq ga bisa lepas ma coffe creamer plus gula, pagi pagi suka ngantuk di kantor
06 Feb 18 by member: umalestari
|
aku jg sma ka trget kalori 1200 tpi susah bgt buat mnuhinnya😌😖
06 Feb 18 by member: intannuraeni
|
aq target 1200 tp ternyata bmr q 1300 an..mkn pasti lebih dr 1200 an coz kenceng ngemil na jg.tp d nikmatin ajaaaa diet santaaai maaaah..
07 Feb 18 by member: dhea789
|
aku juga sasarannya segitu mbak, tp kadang susah menuhinnya.
udah makan eat clean+cheatingnya buat balance bahkan kadang masih tok 1000 udh males makan lg 😕
kalo pintar siasatinnya,pasti bisa makan banyak dgn kalori sedikit kok mba banyak banyak baca baca informasi kalori aja
07 Feb 18 by member: Kimrisaa17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shaviradap's Weight History
|