Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 79.96g | Carbs: 53.23g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Фасоль Стручковая, Яичница. Lunch: Чай, Куриная Грудка Отварная, Фундук Фундук, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Kamis Хмели-Сунели, Куриный Бульон, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чай. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|