Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
100.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
2356 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 212.24g | Carbs: 214.78g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Пп Чизкейк с Толокном, Фигурное Питание Мармелад в Глазури Сибирской Клетчаткой, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молком Молоко 1,5%. Lunch: Iberica Маслины без Косточки Mini, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Пекинская Капуста, Kuc Брынза Легкая, Петрушка, Бедро Индейки с Гречкой в Горшке. Dinner: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Kuc Брынза Легкая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Маслины без Косточки Mini, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Пп Пирог из Курицы с Шампиньонами, Молком Греческий Йогурт, Молком Творог Обезжиренный 0%, Пп Чизкейк с Толокном, Молком Молоко 1,5%, Siberian Health Протеин, Delba Цельнозерновой Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|