Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
1357 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 123.25g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Гранат, Doppel Herz Омега-3, Личи, Зеленый Чай с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом), Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лимон, Салат Овощной, Гречка, Печеные Овощи, Куриная Печень. Dinner: Лимон, Салат Овощной, Рыба на Пару. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик, Дикси Киви, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|