Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
851 kcal
|
Fat: 16.64g | Prot: 101.40g | Carbs: 71.88g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lkazutina85's Weight History
|