|
Заканчивается 4 день пп. Держу себя в руках. Утром занималась с Джилиан Майклс по программе «похудение за 30 дней», начала как положено с 1 уровня, но выдохлась на 11 минуте, ну не для новичков это программа🤭
Завтра попробую её же программу «Нет проблемным зонам». А если к слову, то полтора года назад занималась с Дениз Остин и её тренировки более менее подходят для новичков, так что советую🤤
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
637 kcal
|
Fat: 12.30g | Prot: 67.42g | Carbs: 66.71g.
Breakfast: Tess Зеленый Чай, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гороховый Суп. Dinner: Треска Отварная. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный, для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Земляники, Магнит Яблоко. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|