|
Вот такой сегодня был перекус 🐻 Творожно-морковная «запеканка» 😸 КБЖУ этой порции 50/6.5/2.4/2
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
746 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 41.61g | Carbs: 52.05g.
Breakfast: ПП пицца 🍕, Nestle Milky Way . Lunch: Яйцо (Целое). Dinner: Куриная Грудка, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Schogetten Chocolate. more...
|
|
 Comments
04 Feb 18 by member: luckyЮлия
|
04 Feb 18 by member: luckyЮлия
|
Яйцо + 1 ч.л. заменителя сахара взбила миксером до однородной массы.🥚
Почистила морковку и натерла на самой мелкой терке.🥕Добавила к яичной смеси.
200г творога 5% поместила в блендер(можно протереть через сито).Смешала все компоненты.В тесто можно добавить каких-то орехов или изюм🌰🥜(по желанию,я не добавляла).Вылила всё в чашу мультиварки и запекала 45минут.
На 100 грамм выходит 113 ккал.💁🏻♀️
В моей порции вышло чуть меньше чем в два раза.🙃
04 Feb 18 by member: magicmoments
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magicmoments's Weight History
|