Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
71 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
755 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 66.06g | Carbs: 65.82g.
Breakfast: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Кофе, Вода, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Dinner: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
troshtv0180's Weight History
|