Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 122.70g | Carbs: 174.56g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Экстра Овсяные Хлопья, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: 36 Копеек Кефир 1%, Ваш Выбор Творог Обезжиренный, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: Апельсин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоки Бабушки Смит, Хурма. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|