Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
929 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 67.47g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Чернослив, Миндаль, Курага, Творог (Обезжиренный). Lunch: Спагетти, Запеченные или Жареные Креветки, Запеченные или Жареные Гребешки, ПП Шаурма. Dinner: Запеченные или Жареные Гребешки, Каша Пшенная на Воде, Салат с Креветками. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elslpchnk's Weight History
|