Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 82.15g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад с Орехами, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Молоко, Сахар, Рыбные Котлеты, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Борщ, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Салат с Креветками, Яблоки. Snacks/Other: Roshen Truffle Шоколадные Конфеты, Рыбные Котлеты, Своя Линия Сосиски с Сыром, Roshen Черный Шоколад с Орехами, Котлета Рыбная, Мультизерновой Хлеб, Молоко, Сахар. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annadyrda91's Weight History
|