Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 98.53g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Молоко, Сахар, Smacom Котлеты Куриные «Мамины Рецепты», Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Борщ. Dinner: Actimel Йогурт 1.5% Клубника, Сахар, Творог 5%, Рыбные Котлеты, Миндаль, Мандарины. Snacks/Other: Звенигора Сыр Фигура 27%, Roshen Черный Шоколад с Орехами, Сахар, Молоко. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annadyrda91's Weight History
|