Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
60 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
960 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 58.23g | Carbs: 86.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Kotanyi Лук Жареный, Минтай Жареный, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Якитория Футомаки Филадельфия, Якитория Имбирь Маринованный, Грейпфрут, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Клубника. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|