Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
2180 kcal
|
Fat: 125.12g | Prot: 79.04g | Carbs: 157.67g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Салат Крабовый, Печень Трески, Тарталетка, Сгущенка, Чай, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Салат Крабовый, Тарталетка, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Салат Крабовый, Тарталетка. Dinner: Globus Салат Цезарь с Курицей, У Палыча Бургер с Курицей и Сыром, Коктейль, Спагетти Болоньезе. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bowling - 1 hour, Studying - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|