Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
4684 kcal
|
Fat: 107.07g | Prot: 287.01g | Carbs: 646.36g.
Breakfast: Activlab Гейнер, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Кофе (Эспрессо), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья, Амилопектин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Джемы и Варенья, Белая Долина Творог 0%. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|