Не удержалась... 🙈 Схомячила сегодня в перекус бутерброд с икрой...🙊 Мне интересно, а как вы справляетесь с соблазнами?
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
957 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 79.93g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Курага, Herbalife Травяной Напиток Классический, Семга на Пару, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Сибирский Хлеб Подмосковный Хлеб в Нарезке, Красное Золото Икра Лососевая, Herbalife Вечерний Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический, Киви. more...
|
|
1258 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
Comments
Жру икру ложками. От этого не наберешь.
01 Feb 18 by member: demolution
|
У меня друг чтобы не есть вредную/вкусную еду НЮХАЕТ ЕЁ! Говорит, что помогает :D
01 Feb 18 by member: nya_sky
|
Demolution, вот не зря я чувствовала, что батон был лишним ингредиентом))
01 Feb 18 by member: ya.amourka
|
Иногда просто стакан воды помогает или чай ), иногда беседы внутренние веду 🙈, что зефирное производство не остановилось и вафли в шоколаде по прежнему выпускают и что я их обязательно куплю и съем, но потом ). Ну и классика-мотивационные фото в Инстаграм, девчуль на которых хочется ровняться!
01 Feb 18 by member: olsauni
|
ни хрена не справляюсь. Вот сегодня наела вкусняхами 3300ккал, лишние 1800 распределила на три дня , до понедельника на 900 ккал посижу , чтоб средненедельная 1500 было.
01 Feb 18 by member: Alina_1608
|
Я держалась две недели без сахара и вредностей, но вот купила чипсы и не смогла их есть. Наверное подсознание кричит ахах
01 Feb 18 by member: Mukchakduk
|
Не справляюсь я с ними🤦🏼♀️
Это они со мной справляются 😜
01 Feb 18 by member: Екатерина II
|
хм.. я тут на завтрак захомячила 120гр икры🤣 и довольная)) В общем если это в пределах нормы, то все гуд.
01 Feb 18 by member: irishka-92.04.07
|
и вообще в икре куча пользы
01 Feb 18 by member: irishka-92.04.07
|
по возможности дома стараюсь иметь меньше пищевых соблазнов))) не искушать себя...
01 Feb 18 by member: Anna_240578
|
Я тоже веду внутренние беседы, а потом иду воду пить)))
01 Feb 18 by member: nady.1111
|
Все таки главное это мотивация, когда она пропадает, уже ничего не остановит, руки опускаются и я уходу в зажор....
01 Feb 18 by member: nady.1111
|
01 Feb 18 by member: sunny_82
|
ну я себя сильно не ограничиваю. сегодня переела, значит завтра недоем или отработаю :) ну с моим калоражем это не трудно совсем
01 Feb 18 by member: greenbum
|
Спасибо всем большое!
Навела себя на мысль, что ругать и корить себя не стОит, лучше отпустить случившееся и двигаться дальше к намеченной цели))
01 Feb 18 by member: ya.amourka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.amourka's Weight History
|