|
So nun erstmal aufs Ergo
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 105.95g | Carbs: 141.86g.
Lunch: Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Parmesan (Gerieben), Green Grocer's Bio-Blattspinat, Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche. Dinner: Salatsauce, Ei (Ganz), Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet, REWE Mischsalat. Snacks/Other: Reinert Chambelle, Alpenmark Le Gruyere, Vollkorntoast, Hohes C Orangensaft, REWE Bio Vanillejoghurt Mild auf Rote Grütze Waldbeeren. more...
|
|
3030 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Ergo - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
So, dann tritt in fie Pedalen.🤗
01 Feb 18 by member: schnorra
|
01 Feb 18 by member: schlankin2024
|
Danke ihr Lieben. Stand nun lange genug in der Ecke das gute Stück.
01 Feb 18 by member: wollschaaaf
|
Super hab mir auch überlegt wieder eins anzuschaffen wenn doofes Wetter is kann man wenigstens zuhause was machen 😊
01 Feb 18 by member: Ranger 1966
|
01 Feb 18 by member: MoFu27
|
Gute Idee Ranger 1966. Ich versuch eigentlich im Schnitt auf 20 Minuten pro Tag zu kommen. Müsste ich dafür in ein Studio würde ich es nicht machen. Schaut auch schön vorwurfsvoll, wenn man es zu lange ingnoriert^^.
01 Feb 18 by member: wollschaaaf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wollschaaaf's Weight History
|