Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
716 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 51.29g | Carbs: 31.07g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Грибы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Лук, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Kachena4's Weight History
|