Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
100.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
2657 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 261.19g | Carbs: 222.72g.
Breakfast: Пп Шоколадный Чизкейк с Фруктовым Желе, Кофе (Эспрессо), Молком Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Iberica Маслины без Косточки Mini, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Бедро Индейки с Гречкой в Горшке. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молком Творог Обезжиренный 0%, Молком Греческий Йогурт. Snacks/Other: Тефтели из Бедра Индейки в Йогуртовом Соусе, Siberian Health Протеин, Пп Творожная Запеканка Зебра, Кофе, Молком Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пп Творожная Запеканка Зебра, Рулет из Курицы с Шампиньонами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|