Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 116.54g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Первая Свежесть Филе "Медальон", Окское Яйцо Отборное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Цветная Капуста, Corrado Томаты в Собственном Соку, Fine Food Филе Хека без Кожи, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Barilla Penne Rigate. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Первая Свежесть Филе "Медальон", Редис. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Lactica Греческий Йогурт, Спеленок Пюре Чернослив, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Глобус Хурма. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|