Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 83.97g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Молоко, Сахар, Глобино Сосиски Детские, Спагетти из Цельной Пшеницы, Печеночные Котлеты. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Миндаль, Овочевый Свит Баклажаны по-Корейски, Сахар, Жареное Яйцо, Глобино Сосиски Детские. Dinner: Сахар, Гармония Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар, Кофе Латте. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annadyrda91's Weight History
|