|
Находилась на улице во время ужина, нагуляла аппетит. Ну разве я могу совсем недобрать каллорий и не поужинать?! Нет! Вот и поела салатик с кальмарами и немного сухариков жареных 🙈
От последнего вон живот возмущается, урчит, дескать много жирного в себя пихнула.
Но как я верно заметила в ленте, и с чем я согласна на данный момент, ФС помогает не выходить за рамки калоража, а остальное просто в голове худеющего, гармония с телом, так сказать, и своим аппетитом. Поэтому позволяйте иногда себе вкусненького. Сегодня съела конфетку и пару долек горького шоколада и ничуть об этом не жалею. Получила от этого огромное удовольствие. Главное, вовремя себя остановить, что невозможно сделать без ФС. Хоть и очень хочется еще, не стоит. Все в меру.
Завтра пойду в зал сгонять жирок (не очень люблю это слово). Просто после позднего и сытного ужина (не совсем голодного, как я вижу в ленте) явно не будет отвеса. Побегаю, потреню и будет каеф 💪
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 59.49g | Carbs: 157.92g.
Breakfast: Творог Деревенский с Бананом и Молоком, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой, Сыр Колбасный, Окей Сухарики Жареные с Солью, Салат из Кальмаров. Dinner: Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Яблоко, Помело. more...
|
|