Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
100.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 64.58g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Сметана 20%, Запеканка Твор5%. с Овсян. Мукой, Корицей и Яблоком.. Lunch: Перловка Отварная, Печень Куриная в Сметане Моя. Dinner: Лаваш Лаваш, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Яблоко, Dr.Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesja8303's Weight History
|