Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
74 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1184 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 64.66g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Heinz Кетчуп Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Огурец (с Кожурой), Окраина Грудка Копченая Цезарь, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Good Food Кешью Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|