Ks83's Journal, 31 Jan 18

Завтрак

View Diet Calendar, 31 January 2018:
1055 kcal Fat: 32.70g | Prot: 57.64g | Carbs: 133.81g.   Breakfast: Помело, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Арахис, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
1332 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

74 Supporters    Support   

Comments 
454ккал и чашка кофе 
31 Jan 18 by member: Ks83
А что за паста на бутербродах? 
31 Jan 18 by member: way_to_ease
Это авокадо 🥑 с солью, перцем и чеснок, вкусно 😀 
31 Jan 18 by member: Ks83
Очень аппетитно 🤤 
31 Jan 18 by member: Fatima_chalavieva
Да, вкусно! 
31 Jan 18 by member: Ks83
овсянка просто запарена кипятком? 
31 Jan 18 by member: 03Альбина24
Альбина, да, просто кипяток, я так больше люблю, чем варить 
31 Jan 18 by member: Ks83
Я заливаю овсянку йогуртом и оставляю на ночь в холодильнике,на утро отличный завтрак,можно ещё сухофруктов или свежих кусочков фруктов положить 
31 Jan 18 by member: davydava.lesia2017

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ks83's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.