Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1003 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 66.23g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Магнит Яблоко, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Простоквашино Сливки 20%, Рис Вареный. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_l81's Weight History
|