Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
4703 kcal
|
Fat: 124.02g | Prot: 284.39g | Carbs: 612.80g.
Breakfast: Activlab Гейнер, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Кофе (Эспрессо), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья. Lunch: Шармель Пастила Клюквенная, Махеевъ Джем Черничный, Говядина Постная, Мистраль Рис Басмати, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Джемы и Варенья, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Белая Долина Творог 0%. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Ашан Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|