|
личный рекорд по сборке-разборке автомата - 30 секунд; нужно выжать хотя бы до 25
Так вот Валера (мой тренер) сказал недавно: "Кто-то, конечно, спросит зачем вообще девочке разбирать автомат. Но дело же не в автомате. Дело в цели и её достижении". Это одна из самых добрых и мотивирующих фраз в моей жизни.
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
843 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 52.47g | Carbs: 54.59g.
Breakfast: Жареная Камбала (в Панировке), Кофе с Молоком, Миндаль. Lunch: Кофе с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рыбный Суп. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Приготовленная Морковь, Snickers Батончик. more...
|
|
1490 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|