Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1185 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 79.53g | Carbs: 85.11g.
Breakfast: Оладьи на Кефире 🥞, Махеевъ Клубничный Джем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Delba Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Брест Литовск Творог Зерненый 7%. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Окраина Грудка Копченая Цезарь . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|