|
Жир уходит, мышцы появляются 💪🏻
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1823 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 152.95g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Слобода Майонез, Сыр Маасдам, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Савушкин Продукт Творог 1%, Фрутоняня Пюре из Груш , Сметана , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivsarova's Weight History
|