Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 85.94g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Яйцо, Эколайн Бурый Рис, Морская Капуста, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сердце Куриное, Donna Vera Макаронные Изделия Спирали Гр.А, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Минская Марка Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenysik1's Weight History
|