|
90.4
|
90.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 92.10g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Банан, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром, Сметана 15%, Сырники, Вода, Чай. Dinner: Грецкие Орехи, Соленые Огурцы с Укропом, Вода, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Чай, Яблоко, Киви, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|