Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 65.42g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Апельсин, Киприно Сыр Швейцарский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рублевский МПЗ Колбаса Украинская Жареная, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|