Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 94.80g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Колбаса Рубленая, Авида Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Блинчики с Сыром. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Красный Сладкий Перец, Чеснок, Котлеты Паровые. Dinner: Красная Цена Какао Порошок, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Огурец (с Кожурой), Колбаса Рубленая, Русское Море Крабовые Палочки, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Мандарин, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Творог 5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|