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View Diet Calendar, 29 January 2018:
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1580 kcal
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Fat: 68.61g | Prot: 123.13g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Requeijão, Suco de Couve com Limão, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Lunch: Antepasto de Berinjela, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Quero Ervilha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Qualitá Palmito Açaí, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Requeijão. Snacks/Other: Antepasto de Berinjela, Dukan Pão de Farelo de Aveia. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 31 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Valeria N Ferreira's Weight History
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