|
каждое утро убеждаться, что всё это было не зря - лучшая мотивация
|
60.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1004 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 67.23g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грейпфрут, Яблоко, Брокколи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Красный Октябрь Конфеты Маска, Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|