Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 133.51g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Куриная Грудка, Овощи Гриль, Гречка. Dinner: Лимон, Салат Овощной, Рыба Вареная. Snacks/Other: Кофе, Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Курага, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|