|
So, nachdem ich es jetzt drei Wochen lang schleifen ließ, weil ich ständig im Stress war, reiße ich mich ab heute wieder zusammen. Jetzt bin ich dran! Nicht immer nur die anderen und ihre Probleme an erster Stelle. Ich bin auch noch da und mir hilft keiner, wenn ich es nicht selbst tue. Das Gewicht trage ich erst wieder ein, wenn es weiter abwärts geht. Und bis dahin: Konsequent bleiben!
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 28.10g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Kaffee mit Milch, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Butter, Mischkornbrot. Dinner: Aldi Apfelschorle, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Snacks/Other: Gut & Günstig Donauwellen, Milka Feine Kugeln Noisette, Kaffee mit Milch. more...
|
|